2 evőkanál mandulaliszt (vagy zabliszt gluténmentes változathoz)
1 evőkanál őrölt lenmag (vagy chia mag a kötéshez)
1/2 teáskanál sütőpor
Egy csipet só
1 nagy tojás
1 evőkanál tej (tejtermék vagy növényi alapú, például mandula-, kókusz- vagy zabtej)
Lehetőségek: 1/2 teáskanál fahéj, kakaópor vagy vanília kivonat ízesítéshez
1 evőkanál dió (mandula, dió, pekándió)
1 evőkanál mag (napraforgó, tökmag)
1 evőkanál mag (napraforgó, tökmag) kakaóbab
Ízletes lehetőségek: reszelt sajt, fűszernövények vagy fűszerek, például fokhagymapor vagy olasz fűszerkeverék.
Kattints a „Tovább→” gombra az olvasás folytatásához!
A többit lásd a következő oldalon
