3 evőkanál zabpehely
4 evőkanál zabtej (vagy kókusztej)
Feltét:
250 g görög joghurt
2 evőkanál kókuszreszelék
2 evőkanál zabpehely vagy kókusztej
1 teáskanál méz
Feltét:
2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
Néhány evőkanál víz
1 teáskanál méz (elhagyható)
A többit lásd a következő oldalon
