Egy wellness italnak frissnek, kiegyensúlyozottnak és könnyen elkészíthetőnek kell lennie. Ez a recept természetes összetevőket ötvöz, amelyek energiát adnak, támogatják az immunrendszert és elősegítik a belső békét. Tökéletes napi rutin a test felelősségteljes megerősítésére.
Hozzávalók
2 zellerszár
1 csokor friss petrezselyem
1 citrom vagy lime leve
1 teáskanál reszelt gyömbér
2 dl hideg víz
Egy kevés méz édesítéshez, ha szükséges
Elkészítés
A zellert és a petrezselymet alaposan öblítse le.
A zellert vágja kisebb darabokra, és tegye turmixgépbe.
Adja hozzá a petrezselymet, a gyömbért és a vizet.
Turmixolja simára.
Szűrje le a levet, ha tiszta italt szeretne.
Ízlés szerint adjon hozzá citromlevet és mézet.
Hidegen, pohárban tálalja.
Egészségügyi előnyök
Zeller: Segít a szervezet méregtelenítésében és segíti az emésztést.
Petrezselyem: Gazdag vitaminokban és antioxidánsokban.
Citrusfélék: Erősíti az immunrendszert és friss ízt ad.
Gyömbér: Energiát ad és gyulladáscsökkentő hatású.
Tálalási javaslatok
Igya meg a wellness italt reggelente egy friss kezdésért, vagy egy élénkítő délutáni italként. Alkalmas kiegyensúlyozott méregtelenítő rutin részeként is.
Tipp
Adjon hozzá uborkát enyhébb ízért.
Használjon friss mentát az extra frissességért.
Készítsen elő egy nagyobb adagot, és tárolja hűtőszekrényben legfeljebb 24 órán át.
A többit lásd a következő oldalon
