Zabpelyhes palacsinta – egészséges és laktató reggeli

v

1 evőkanál repceolaj (plusz egy kevés a sütéshez)

Elkészítés lépésről lépésre

Ez a recept annyira egyszerű, hogy bárki elkészítheti.

1. lépés: Tedd a zabpelyhet egy turmixgépbe, és turmixold finom porrá. Használhatsz kész zabpelyhet is, ha van.

2. lépés: Tedd a tejet, a tojásokat, a mézet, a sütőport, a sót és egy evőkanál olajat egy turmixgépbe. Turmixold körülbelül egy percig, amíg a tészta sima és krémes nem lesz.

3. lépés: Fontos! Hagyd a tésztát 10-15 percig pihenni. A zabpelyheknek időre van szükségük a duzzadáshoz, hogy a palacsinták ne essenek szét sütés közben.

4. lépés: Melegíts fel egy serpenyőt, és adj hozzá egy kevés zsiradékot. Süsd a palacsintákat közepes lángon körülbelül 2 percig az egyik oldalukon, amíg buborékok nem jelennek meg a felszínükön. Fordítsd meg őket, és süsd a másik oldalukat is körülbelül egy percig, amíg a felszínük aranybarna nem lesz.

Folytatás a következő oldalon.

A többit lásd a következő oldalon